Scegli la tua pratica.
Ogni classe ha un nome che racconta il formato e un’energia precisa. Scegli il tuo punto di partenza, poi cresci.
SEED
Il corpo inizia a sentirsi. Attraverso movimenti lenti, precisi e consapevoli, impariamo a respirare, a controllare e a ritrovare il contatto con noi stessi. È qui che inizia tutto.
ROOT
Sul Reformer si costruisce stabilità. Impariamo a muoverci con controllo, mantenere le posizioni e coltivare la connessione tra respiro e corpo. Le fondamenta si fanno solide.
FLOW
Il corpo diventa più forte, sicuro e consapevole. I movimenti diventano più dinamici e fluidi, la sfida aumenta, la coordinazione si affina. Forza e leggerezza trovano il loro equilibrio.
BLOOM
Forza, resistenza, controllo e precisione si uniscono in un allenamento intenso e completo. È la classe in cui il corpo sa già cosa fare e lo fa con potenza.
Un’attenzione ancora più su misura
DUO
Una lezione personale condivisa con chi vuoi. Reformer, piccoli e grandi attrezzi, metodo Pilates: stessa qualità di attenzione, doppia motivazione. Tutto adattato a chi si allena, preciso e progressivo.
ONE TO ONE
Una lezione costruita interamente su di te: i tuoi obiettivi, il tuo corpo, il momento presente. Attraverso Reformer, piccoli e grandi attrezzi, lavoriamo su forza, mobilità, postura e controllo motorio. Progressione reale, ascolto costante, risultati efficaci.
NEST
Un lavoro dedicato alla gravidanza e al periodo post parto. Ogni lezione si adatta al trimestre e alle esigenze del corpo che cambia, rafforzando la muscolatura profonda, il bacino, la schiena e la parte superiore. Sicurezza, consapevolezza e cura: sempre.